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骨盤教室

2005年10月27日 20:39

20051027203916ぷらりと立ち寄った本屋で山積みになっていた。
もともと骨盤が物凄い開いていると整体師さんにいわれたことがあって。
一度骨盤矯正をしてもらったことがあったのだけど、一度の矯正でなんと5センチもサイズダウンしたことがあった。
が、すぐにまた開き、元通り・・・。
骨盤が開いていると上半身にくらべて下半身に肉がつき太ももが張ってくるのだそう。便秘も骨盤の開きが原因だとか。
たしかに・・・。かなり頑固な便秘症だし。
太ももは競輪選手並だし・・・(涙)

骨盤をしめればいいと思いこんでいたけど、実はしめるだけではダメで開いて、締めて、しなやかに動かすことにより、体調が良くなるらしい。パチンコのチューリップみたいに(笑)

知らなかった・・・・。

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みーつけた♪

2005年10月27日 19:45

20051027194510某コンビニにて発見!
カロリーコントールのモナカバージョン!!
ちゃんとあんこまで入って
80カロリー
これは買うしかありませんなと購入。
程よい甘さとさっぱりしたクリームで美味しい。
カップのカロリーコントロールも大好きだけど、これはかなり満足度が高い。
ダイエッターの強い味方となりそうです。
え?いつからダイエットはじめたんやって?



明日から



しよっかな??

黒糖ねじりパン

2005年10月27日 16:00

20051027160003今日は休日出勤の代休でお休み。久しぶりにパン焼いてみました。
ちょっといじりすぎて成型失敗。難しいねぇ。
先日の黒糖が残ってたので入れてみた。
ほのかに茶色で美味しそうに見える、が味はあまり変わらず・・・・・。
がっくし


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