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本日のRUN

2010年05月09日 20:08

覚え書き。

いつものコース

走行距離 8.1km
走行時間 50分51秒
平均速度 9.5km/h
平均ペース 6分16秒/km
消費カロリー 350kcal


RUN初心者の推奨ペースがだいたい
1時間10km 平均ペース6分/kmらしので、
こんなものなのかしらん?

にしても、自転車に比べハードなわりに
消費カロリー少なすぎ(涙)


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